Dietă
Carnea de raci este o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate, care pot ajuta la construirea și menținerea țesutului muscular. În plus, proteinele din carne de raci sunt ușor digerabile și pot fi o opțiune excelentă pentru cei care doresc să consume proteine fără a adăuga prea multe calorii în dietă.
Sănătate
Bogată în minerale esențiale: Carnea de raci este bogată în minerale esențiale, cum ar fi seleniul, zincul, fosforul și cuprul, care sunt importante pentru menținerea sănătății sistemului imunitar, a sistemului nervos și a sistemului cardiovascular.
Boli cardiovasculare
Carnea de raci este o sursă excelentă de omega-3, un acid gras esențial care ajută la menținerea sănătății inimii și la prevenirea bolilor cardiovasculare. Omega-3 are, de asemenea, efecte benefice pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos central.
Sistem nervos
Conține vitamina B12: Carnea de raci conține vitamina B12, care este importantă pentru sănătatea sistemului nervos.Această vitamină poate ajuta la prevenirea anemiei și la menținerea energiei și a vitalității.